一个人开始高度自律的4个迹象

史蒂夫·哈拉马在Unsplash的照片

资料来源:人民论坛网

1

做你不喜欢但应该做的事

在没有压力的情况下，人们会变得非常懒惰，拖延，混日子，成为一个平庸的人。

因此，每天我们必须强迫自己做一些我们不愿意做但有益的事情。这样，我们的潜力将被激发，我们的思想将被磨练。

明代的大学生徐普以古人为榜样，把两个装黑豆和黄豆的瓶子放在桌子上。

每当我想到一个好主意，我说一句好话，做一件好事，我就往瓶子里扔一颗豆子。相反，如果你心里有任何不好的想法，你的言行有任何错误，扔一颗黑豆。

开始的时候，黑豆比黄豆多，所以他不断地思考和启发自己。

大豆和黑豆的数量逐渐相等，他对自己变得更加严格。

随着时间的推移，瓶子里的大豆越来越多，而黑豆变得越来越不重要。

有了这种持久的克制和鼓励，他不断地培养自己，完善自己，最终成为一代受人尊敬的官员。

世界上哪里有这么多愿意和快乐的事情？

东西越有用，就越不舒服。这是人性的弱点。

对此，王阳明和曾国藩都主张:咬牙干吧！

世界上许多东西都被挤出去了。做更多你不喜欢但应该做的事情，你就能取得意想不到的成就和成功。

2

拒绝做你喜欢但不应该做的事情。

为什么每个人都知道自律的重要性，但实际上，很少有人能做到？

因为自律意味着你必须放弃，放弃你的偏好，放弃你的惰性。

如果你想保持完美的身材和健康的身体，你必须告别垃圾食品。

如果你想有自己的事业，你必须在业余时间研究你感兴趣的领域，拒绝无用的社交聚会。

……

王阳明说:“一个人必须有一颗为自己着想的心，才能控制自己。只有当你能控制自己，你才能成为自己。”

人们需要有一颗审视自己的心，以抑制自己的欲望。只有当一个人能够抑制自己的欲望时，他才能实现自己。

这是第二个迹象，表明一个人开始高度自律，能够毫不犹豫地去除那些耀眼的诱惑，并严格遵循对自己的高要求。

3

有强烈的使命感

许多人最初的自律往往依赖激情来点燃雄心，抑制管理自己的欲望。

然而，激情是不可控制的，强迫性的自我抑制往往会消耗我们的意志力，几天后就会被打回原形。

你越想戒掉垃圾食品，你就越想在舌头上品尝它。我越是在睡觉前提醒自己不要刷朋友和微博，我就越是会刷它们，直到停不下来。

强烈的目标感比激情更可靠。

把暧昧的爱变成明确的目标:

每天跑3公里是为了拥有一个健康的身体。

每个月读一本书是为了让自己更多地了解这个世界。

......

从最简单、最基本、也是最单调乏味的起点开始。即使你累了，休息一会儿也没关系，当你得到充分的营养后，你仍然是不可战胜的。

只要你不在行为和意志的冲突面前迷失方向，你就已经实现了自律。

4

不要把时间浪费在无聊的人和事上

庄子曾在《秋水》中说，夏天的昆虫不会说冰。

孔子曾经警告他的弟子不要和死于春秋两季的蚱蜢谈论四季。

不要浪费时间和无用的人争论。不同的经历导致不同的观点，争吵也不一致。因此，你越纠结，就越容易陷入那些琐碎的烂事而一事无成。你的目标肯定更高，不是吗？

人们的时间和精力是有限的。你把所有的时间都浪费在无聊上。自然，你没有时间让自己变得更好。

真正自律的人通常是成熟和理性的。

他们非常清楚，没有必要在这些事情上浪费时间，专注于提高自己是最有力的回应。

有人说过这样一句话:“我从不相信任何懒惰的自由。我渴望的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的生活。这种自由是宝贵的。”

自律的人似乎像苦行僧一样努力生活，但由于这种“努力工作”，他们获得了更多选择的自由和说“不”的信心。

你有纪律就有自由。