意愿，节奏，心态
时间：2022-06-25 10:13:57点击：
有一种痛叫，我本来可以，却坚持不下来。
雄心勃勃的目标可能会因为一点点原因而破灭。
其实毅力也是一种修养，可以通过自知来培养。
你的毅力和你的意志有关。
很多时候，我们不能坚持不是因为我们不能吃苦，而是因为我们不愿意做一些事情。
我的体力和耐力都不好。长跑经常要忍受头痛和恶心，直到最后。
为此我每次跑步前都有很大的心理压力。另外，那些瘦身目标往往三两天就不能见效，所以每次都是心血来潮开始，虎头蛇尾结束。
但是最近一年，我已经积极坚持晨跑了。
不是我突然变强了，而是因为一个特别不起眼的原因:我可以一个人呆一会儿。
自从升任两个孩子的妈妈后，忙得连上厕所都成了奢侈。
一大早，把还没起床的孩子交给家人，穿上球鞋，在空旷的大街上吹着凉爽的空气，呼吸着未被污染的空气，戴上耳机，听着一些喜欢的歌...
虽然只有短短的半个小时，但这一切已经足够让我如痴如醉了。
虽然跑了四五百米还是心跳很快，但是头疼，胳膊腿累的抬不起来。但对我来说，只要能走出来，其他的都不是什么大事。
一开始看起来难以克服的困难，现在只要稍微放慢一点速度，调整一下呼吸，不一会儿就能得到缓解。
就是在痛苦和心理需求的博弈中坚持的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得困难；如果心理需求更好，坚持只是自我实现的唯一途径。
你想要什么，你做什么。
只要你发自内心的真心想做一件事，你一定会调动你体内所有的潜力，积极配合。
你的毅力和你的节奏有关。
我们在立旗的时候，一开始可能会情不自禁。
之前完全不想跑，决定健身，于是开始跑2公里，冲刺5公里。
之前一页书都不想看，决定好好努力，所以烧了很久的药膏。好像不好意思说不熬夜就看书。
我以前从来没有拉伤过肌肉，决定去做瑜伽，恨不得一下子把那条僵硬了几十年的老腿打断。
这种激情持续不了多久，很快就会被打回原形。
坚持从来不是持续消耗，所以太努力的人通常跑不远。
作家村上春树一生有两件很重要的事:写作和跑步。
他没多久就全职写作了。当他发现自己的健康越来越差时，他开始跑步。
在普通人看来，职业小说家应该是没日没夜的伏案工作，资深跑者的运动强度更是难以想象。但是，村上春树的生活是轻松而规律的。每天早起三四个小时，专心写作，午休后跑步，黄昏时看书听歌。
在陪伴写作和跑步的几十年里，他勤奋努力，体力上不遗余力，细心呵护热情，怕惰性和用力过猛。
他说:让惯性之轮精确地以一定的速度旋转到底。
坚持，长远，循序渐进，每天量力而行。
既要找到自己的节奏，又要控制自己坚持这个节奏。不盲从，不随性，不争强好胜，不偷懒。
只有不乱节奏，才能持之以恒。
你的毅力和你的心态有关。
我们不能坚持的另一个原因是我们想的太多了。
经过两周的健身，我希望我的身体比任何人都好。看了两本书，期待人生的不同；经过两个月的努力，我知道了什么时候我会成功...
人的心脏是多肉的，如果加了太多的重量，就会不堪重负。
欲望太多，很难看到希望。
村上春树的第一部作品《听风》和第二部作品《1973年的弹球》出版后，虽然获得了一定的知名度，但都没有获得日本文学奖。
他对此很无所谓，觉得写出让他满意的作品更重要。
后来回忆起这段经历，他说那时候自己还在开餐厅，甚至觉得不中奖也不错。至少，没完没了的接待、采访、约稿不会影响他的生意。
听起来像个笑话，但其实他无论是写书还是跑步，都只是为了迎合自己，实现自己给自己定下的目标。
如果你不想要什么，你就去做。
正是这种尽力而为，顺其自然的态度，让他更长久地投入到自己热爱的事情中。
自我消耗从来都不是坚持的正道，痛苦也不是坚持的代名词。
当你没有坚持下去的时候，不如停下来看看自己，把自己内心的能量挖掘出来，找到自己的节奏，让自己的心态更加平和，而不是把自己逼死。
任何目标和坚持，都是人生长河中微不足道的片段。即使某一段坚持没有马上有好的结果，正确的坚持习惯也会让我们越来越强大，从容坚定的去迎接每一个新的挑战。
只有真正坚持了，才能自信的说“尽力而为，听天由命”。
没有遗憾，没有生活。
雄心勃勃的目标可能会因为一点点原因而破灭。
其实毅力也是一种修养，可以通过自知来培养。
你的毅力和你的意志有关。
很多时候，我们不能坚持不是因为我们不能吃苦，而是因为我们不愿意做一些事情。
我的体力和耐力都不好。长跑经常要忍受头痛和恶心，直到最后。
为此我每次跑步前都有很大的心理压力。另外，那些瘦身目标往往三两天就不能见效，所以每次都是心血来潮开始，虎头蛇尾结束。
但是最近一年，我已经积极坚持晨跑了。
不是我突然变强了，而是因为一个特别不起眼的原因:我可以一个人呆一会儿。
自从升任两个孩子的妈妈后，忙得连上厕所都成了奢侈。
一大早，把还没起床的孩子交给家人，穿上球鞋，在空旷的大街上吹着凉爽的空气，呼吸着未被污染的空气，戴上耳机，听着一些喜欢的歌...
虽然只有短短的半个小时，但这一切已经足够让我如痴如醉了。
虽然跑了四五百米还是心跳很快，但是头疼，胳膊腿累的抬不起来。但对我来说，只要能走出来，其他的都不是什么大事。
一开始看起来难以克服的困难，现在只要稍微放慢一点速度，调整一下呼吸，不一会儿就能得到缓解。
就是在痛苦和心理需求的博弈中坚持的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得困难；如果心理需求更好，坚持只是自我实现的唯一途径。
你想要什么，你做什么。
只要你发自内心的真心想做一件事，你一定会调动你体内所有的潜力，积极配合。
你的毅力和你的节奏有关。
我们在立旗的时候，一开始可能会情不自禁。
之前完全不想跑，决定健身，于是开始跑2公里，冲刺5公里。
之前一页书都不想看，决定好好努力，所以烧了很久的药膏。好像不好意思说不熬夜就看书。
我以前从来没有拉伤过肌肉，决定去做瑜伽，恨不得一下子把那条僵硬了几十年的老腿打断。
这种激情持续不了多久，很快就会被打回原形。
坚持从来不是持续消耗，所以太努力的人通常跑不远。
作家村上春树一生有两件很重要的事:写作和跑步。
他没多久就全职写作了。当他发现自己的健康越来越差时，他开始跑步。
在普通人看来，职业小说家应该是没日没夜的伏案工作，资深跑者的运动强度更是难以想象。但是，村上春树的生活是轻松而规律的。每天早起三四个小时，专心写作，午休后跑步，黄昏时看书听歌。
在陪伴写作和跑步的几十年里，他勤奋努力，体力上不遗余力，细心呵护热情，怕惰性和用力过猛。
他说:让惯性之轮精确地以一定的速度旋转到底。
坚持，长远，循序渐进，每天量力而行。
既要找到自己的节奏，又要控制自己坚持这个节奏。不盲从，不随性，不争强好胜，不偷懒。
只有不乱节奏，才能持之以恒。
你的毅力和你的心态有关。
我们不能坚持的另一个原因是我们想的太多了。
经过两周的健身，我希望我的身体比任何人都好。看了两本书，期待人生的不同；经过两个月的努力，我知道了什么时候我会成功...
人的心脏是多肉的，如果加了太多的重量，就会不堪重负。
欲望太多，很难看到希望。
村上春树的第一部作品《听风》和第二部作品《1973年的弹球》出版后，虽然获得了一定的知名度，但都没有获得日本文学奖。
他对此很无所谓，觉得写出让他满意的作品更重要。
后来回忆起这段经历，他说那时候自己还在开餐厅，甚至觉得不中奖也不错。至少，没完没了的接待、采访、约稿不会影响他的生意。
听起来像个笑话，但其实他无论是写书还是跑步，都只是为了迎合自己，实现自己给自己定下的目标。
如果你不想要什么，你就去做。
正是这种尽力而为，顺其自然的态度，让他更长久地投入到自己热爱的事情中。
自我消耗从来都不是坚持的正道，痛苦也不是坚持的代名词。
当你没有坚持下去的时候，不如停下来看看自己，把自己内心的能量挖掘出来，找到自己的节奏，让自己的心态更加平和，而不是把自己逼死。
任何目标和坚持，都是人生长河中微不足道的片段。即使某一段坚持没有马上有好的结果，正确的坚持习惯也会让我们越来越强大，从容坚定的去迎接每一个新的挑战。
只有真正坚持了，才能自信的说“尽力而为，听天由命”。
没有遗憾，没有生活。
