陷入抑郁深坑

那年我22岁，临近结业，刚刚完毕了一段5年之久的恋爱关系，并不知道自己正陷入郁闷的深坑。

其实，也不是彻底没有征兆。在那之前，己经有很长一段时间，我常常平白无故感到疲倦、嗜睡。一天只能做一件工作。做任何工作都心力缺乏。快乐的时候，心里总是隐隐地伤感着。逼着自己有点热心，不多会儿就云消雾散。在那段长达5年的爱情的最后一段时光里，我基本丧失了正常的交流才能，极端灵敏和情绪化。

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在后来的几年里，这些症状越来越严重，直到我不断地消瘦、时而背痛地直不起腰，终究到了无法鼓起勇气出门和见人的地步。有人要来探望我，走到我家楼下，哭着发短信说求求你别来。

后来，我调整了生活秩序，准时吃饭、准时睡觉，郁闷竟不知不觉退去了！