性格内向的人，如何在社交中掌握主动，构建和谐的交谈？

一个内向的人在与他人交流的过程中通常是被动的，很容易受到他人的影响。

对于这样一个“随波逐流”的人来说，在社交活动中采取主动并赢得他人的认可是非常困难的。结果，他们要么被疏远，成为另一个成员，要么害怕社交，宁愿过孤独的生活。

然而，心理学研究表明，建立人际影响只有两个核心:爱和尊重。

“讨人喜欢”的特征包括:关心、思维清晰、平易近人、有创造力、富有同情心等。

“让人尊重”的特征包括:自信、坚定、以身作则、诚信、原则等。

两者最好放在天平的两端，重量相同。如果你只让人们喜欢你，却不尊重你，那么别人很难重视你的意见和看法。然而，如果你只让别人尊重你而不喜欢你，那么别人就不会给予你足够的关注来和你建立更进一步的关系。

因此，如果你想提高你的影响力，你必须爱和尊重自己。我们需要知道如何快速分析外部情况，思考哪些情况需要改善我们的尊重，哪些情况需要改善我们的爱，然后做出相应的调整。

在此之前，我们应该知道如何利用觉醒的两个“W”的影响:

1.我想影响谁？(世卫组织)？

2.我想要什么样的结果？(什么)？

在思考了这两个问题之后，我们可以有针对性地提高我们的影响力。

提升影响力的四个步骤

为了增强我们的影响力，我们经常使用“自由”的自由规则。

所谓“自由”是指建立自身影响力的四个方面:

第一印象-创造良好的第一印象。快速建立关系。情感联系——加深彼此之间的情感联系。施加影响——自然地影响他人。这种影响的“四步法”结合了爱和尊重这两个因素，从而让你建立一种令人信服的影响。使用这种方法，你会更容易更有效地赢得别人的心。

简而言之，这种方法是为了给自己留下一个好的第一印象，这样你就能更快更容易地与他人建立和谐的关系。反过来，另一方会愿意和你有情感上的联系，你可以从中发挥你的影响力。

那么我们应该正确地应用这个自由规则吗？第一步是知道如何建立第一印象。

在建立我们的第一印象之前，我们必须首先理解人际交往是初恋，然后是尊重。如果你不能得到人们对你的爱，那么你就不能得到尊重。我们尊重一个人的原因是他有我们喜欢的东西。

因此，在建立第一印象时，我们需要让自己首先产生一种爱的感觉。

洛杉矶加利福尼亚大学的艾伯特·梅拉比安教授得出结论，形成第一印象的因素的比例是:

视觉(外表和肢体语言)-55%的声音(语调、态度、声音线)-38%的语言(单词、表达和句子)-7%

这项研究的结果仍有讨论的余地，但心理学研究已经证明，大多数交流是通过视觉和听觉进行的，它们构成了第一印象的93%。

换句话说，非语言交流比语言交流有更大的影响。当非语言交流与语言交流相冲突时，人们几乎总是相信你的非语言信息线索所传达的信息。

例如，如果你心不在焉地对你的伴侣说“我相信你”，很难对他人产生积极的影响。

你怎样才能给人留下好的第一印象？你可以从三个方面着手:

首先，改善你的外部形象留给他人的视觉体验；

试着穿一些合适的衣服，可以突出和塑造你的气质，这样你可以有一个干净和清新的外观。与此同时，给人们展现他们的外表，温柔、善良、积极、热情、自信，保持适度的微笑。

此外，与人的眼神交流应该是坚定的，当听别人说话时，他们也应该集中注意力，这样当别人与你接触时，第一眼就会产生积极的评价。

第二，提高你留给他人的听觉。

清晰、流畅、有条理的表达会让你看起来更像一个聪明人。当别人和你说话时，他们也会留下一种更舒服的感觉。

因此，当你想说话时，避免说太多的话，比如“嗯...嗯...你明白吗...你明白吗？”最好用“是”来代替...是...你明白吗...我说得清楚吗？”像这样的话。

说话不要太不耐烦或太慢。用轻松热情的语气来构建对话。

第三，选择符合你形象的词来表达它们。

一个积极自信的人，如果他嘴里经常夹杂着“悲伤、麻烦、落魄、悲伤、无用、悲伤”的话，我相信你很难让别人相信你是一个积极的人。

然而，如果你的话充满了积极乐观的话，那么你创造的形象将是积极自信的。

例如，“虽然很难，但我会努力去做”和“我担心尝试是没有用的，毕竟这很难”。这两个句子的表达方式不同吗？

改变你的口语词汇，你会创造一个不同的印象。

运用WTP谈话法建立和谐关系

在留下好的第一印象之后，我们需要建立一个和谐的关系。这是自由规则的第二步。

在与人打交道时，我们通常通过交谈建立某种关系。

换句话说，为了与他人建立和谐的关系，我们也需要用相应的谈话方式来营造这种关系氛围。

问题是，许多人不知道如何“打破僵局”，通过交谈与他人建立和谐的关系。事实上，这并没有那么复杂，只是用了WFP谈话的方法。

WTP指的是:

工作；

t-虽然)；；

私人。

当我们与人交谈时，我们通常围绕这三个方面构建话题。

对于工作或(做事)，我们可以问一些问题:

你是做什么的？看来你有很多能力。你在哪里学的？你从事这一行很久了吗？你为什么这么专业？在几次谈话之后，话题可以通过这些肤浅的谈话扩展到对方。或者通过分享彼此的工作经验，找到共同点。

对于创意，我们可以问这样的问题:

你觉得怎么样？你怎么想呢?你认为这件事会对我们的生活有很大影响吗？我相信这种情况，你也会觉得不太接受！当谈论想法时，一定要谈论积极的想法，因为消极的话题会产生消极的感觉。人们通常不愿意和让人感觉不好的人相处。

在互相交换意见后，每个人都有了一定的了解和熟悉，这可以拉近关系。

对个人来说，我们可以这样交流:

你是哪里人？从你的口音判断，你似乎是南方人。你从某某学校毕业了吗？那是我住的地方！我通常喜欢在无聊的时候看书。你的爱好是什么？这样的谈话不仅能让彼此感觉更放松，还能促进每个人更好地相处。

记住，对话是相互的。有时候，让别人说话最简单的方式就是谈论你自己的工作、想法和个人情况。

当你愿意分享你自己的事情时，其他人自然会适当地分享他们自己的事情。

将他们的关系推向信任区

自由法则的第三步，情感联系，旨在加深彼此之间的情感联系。

如果我们想在人际关系中发挥我们应有的影响力，我们不能总是呆在“陌生的领域”。在适当的时候，我们应该加深我们的关系，并把它推到信任区间。

决定人际关系质量和性质的不是相处时间的长短，而是他们相互交流的方式。你需要建立一种信任的关系，然后才能连接你的情感。

我们如何才能将彼此推入信任的区域？有两点很重要:

1.用移情理解他人的情感需求；

例如，当某人谈论某事时，如果有烦恼的表达，你也知道如何理解烦恼并给予语言安慰。如果你害怕什么，你也应该知道如何给予鼓励和支持。

说话时，你可以说:“是的，我理解你的心情。我有过这样的经历。”

2.真诚地展示一个人可以为另一个人付出代价的态度。

解决别人的麻烦和问题的能力是一种可以建立信任的行为。不管对方是否需要，你给予的意愿显示了你的善意，赢得了对方的信任。

因此，如果你觉得对方有问题，你可以问:我能为你做什么？

当你做这两件事的时候，你的情绪会和彼此的情绪联系起来，从而很容易建立起一种信任的感觉。

当然，如果你想加深这种关系，你仍然需要付出很多。但是当你达到这一点时，你自然会影响他人，赢得他们的爱和尊重。

毕竟，你的影响力不是“寻求”回来的，而是由你自己的魅力塑造的。