心理学：人生最低谷时期，请记住三个“不”

情感之美第一集

创意不容易复制，但必须调查。

你有高光时刻吗？你有过低谷吗？可以说，每个人都有低谷。妮霞的人生也有低谷。例如，今年，由于疫情，她有两个月没有见到女儿。然后，她的投资基金损失了3万元。然后，她又损失了3万元的纸、金、纸和银投资。然后，她得了一种长期的疾病，并接受了两次小手术。工作，也因为各种事故一再被耽搁，收入自然大打折扣。

作家66说一个人的生活是一条波动的曲线，时而高时而低。当你情绪低落的时候，你应该感到快乐，因为你很快就会情绪高涨，但是当你情绪高涨的时候，这是非常危险的，你看不到即将到来的低谷。

我曾经安慰自己，66岁的想法是相似的。我想，自从我毕业后，十年来我每天都很忙，所以每当我遇到人生中的低谷时，我都应该给自己放一次假，因为只要我有一个好的心态，用心生活，一切都会过去，我也会再次忙碌起来。你为什么不利用“疾病”偷懒呢？因为没有多少闲暇时间。如果某样东西很稀有，就应该珍惜。

那么，你如何度过你的低潮期？有救世主吗？

你在卑微的生活中依赖你的父母吗？

近年来的大量数据和信息也表明，中国总体上存在较大的动荡，父母可能直接支持子女或帮助子女度过难关。然而，欧洲和美国的父母似乎很少参与这样的事情，因为根据他们的理论:不管发生什么样的事故，他们都必须自己面对并学会适应。父母最多只会鼓励和鼓励他们的孩子，但他们永远不会接管。

与东西方父母不同的教育相比，西方人显然更独立。两种不同的教育方式将显示双方面对挫折和困难时的不同反应和反应。有时候，当生活处于低潮时，我们不应该仅仅依靠高尚的人的帮助，父母是无能为力的。我们不妨利用现在，让我们的翅膀长满。

当一个人的人生轨迹跌入谷底时，底层的人很难控制自己的情绪。他们中的大多数人看起来都很沮丧。不管什么事情做得不好，他甚至会觉得他周围越来越多的事情都不顺利，就像他被厄运困扰一样。他如何摆脱这种困境，走出困境？

记住低潮期的“三个不”，帮助你轻松度过难关，迎接挑战。

第一部分，不悲观

早在900多年前，范仲淹就在《岳阳楼记》中说过“不喜物，不喜自悲”。当时，当范文正写这篇著名的文章时，他和他的好朋友滕一样，政治生涯很糟糕，被政府赶下台。

众所周知，范仲淹是北宋著名的文学家和政治家。他也擅长打架。他经常在边境要塞和其他种族之间的战斗中表现出他的英勇，并赢得了许多战斗。

然而，《岳阳楼志》中提到的“四年春庆”是指1044年宋仁宗·赵真当政时。当时，滕被流放到巴陵县。范仲淹也好不到哪里去。他被朝廷贬至偏远的湖南。朝廷的副首相来到了这样一个不受欢迎的地方，这表明他非常沮丧。

但是，从当时的文章可以看出，范仲淹在这个问题上并没有变得悲观和消极。相反，他鼓励当时被降职的滕·，并告诉他不要因为自己的缺点而悲观。同时，他与世界上所有的人分享。这是古往今来的一句名言:“不要为事情高兴，不要为自己悲伤。”

不要在低谷中悲伤。只有当你冷静下来，你才能客观冷静。这是力量的象征。

第二，不要放弃

薛蛮子，一个近年来复苏的大投资者，有着非常成功的投资经历。他曾在“2016年互联网大会”上发言，讲述了自己的个人经历。

其中一个非常发人深省。这位投资大亨表示:没有人的发展是一帆风顺的。大多数能在社会和各个领域取得成就的人都经历过剧烈的痛苦，而那些成功和杰出的人甚至濒临死亡。马云就是这样，更别说别人了。

在2003年之前，马云和阿里巴巴都是小人物，都是没人关心的小公司。在此之前，马云经历了许多失败和挫折，这些几乎可以用无数的方式来描述。就连马云也问他的妻子张颖:“我看起来像一个能成功、能做大事的人吗？”张颖也表示怀疑，并说:不，教学是好的。

如果今年垫底的马云放弃了，开始安心教书，中国的电子商务可能会变成另一家公司，另一种模式，马云将成为无名小卒。

第三，不渴望快速成功和立竿见影的好处

无论是成功的马云、马还是其他在其他领域取得巨大成就的人，他们都潜心钻研了10年，真正体会到了“十年磨一剑”的规律。没有人能在短时间内致富。

就连目前在中国福布斯富豪榜上排名第三的黄征，也从2014年开始涉足网上购物平台。他以前和段永平研究和讨论时，时间甚至更早，可追溯到近20年前。

只有努力学习，努力练习，我们才能在低谷中东山再起。急功近利只会适得其反，适得其反。

结论:

与东方教育相比，西方父母和前辈会给他们的孩子和后代更多的思考和锻炼，让他们勇往直前，在挫折中变得坚强，学会面对困难，在低谷中走出困境。

上述“三不”是对低谷期的最好回应。记住这三点，低谷期就不糊涂了，“路不清，现在安全吗？总有一天，我会乘风破浪，扬帆远航，穿越深海。”

——结束

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我是妮霞情感。我有11年的情感分析经验，可以帮助你发现故事背后的真相。