想要专注做事，不如先来点“仪式感”
阅读前请点击“注意”，每天会有两篇职业文章伴随你成长。
编辑|申申
01.工作要求高，担心下属认为我有太多事情要做。我如何克服这种心态？
在工作中，我对自己有更高的要求。我一直希望我做的工作质量好，有很高的认可度，所以在这个过程中会很难。
当要求下属工作时，尽管他们很友好，但他们总是要求高内容和深度。
有时我担心我的同事会发现我太忙，难以相处。有时候我会不好意思要求简单的事情。
如何克服这种心理？(我还没有和同事确认，但是我丈夫会说我对别人有更高的要求。)
回复:
既然没有证实，那如何证实是真的呢？
对你、你的同事和公司来说，在工作中苛求是有好处的。在这一点上你必须坚定。
此外，你的沟通态度很好，你的下属没有不好的反馈。坚持你认为你应该做的事情，不要让你良好的工作习惯被你的话所影响。
如果你仍然感到担心，你可以直接问你的下属他们的意见。并向他们解释你这样做的目的和意义，以及他们能理解的好处。
让我给你一句话:严格的要求是对自己最大的尊重，对工作最大的责任，对下属最大的帮助。
做一个好老板比做一个好人重要得多。
02.心中敏感，容易思考，如何改变？
我总是觉得别人对我持怀疑态度。大多数时候，每个人对我说的话都没有反应，好像我是一个影子。
当别人的态度很平淡时，我会想，他们对我有什么看法，还是因为我不够好而忽视我？
例如，当我走到十字路口时，我被熟悉的人包围着。当我打招呼时，其他人反应冷淡。我内向。当我看到太多人时，我不知所措。我也在刻意改变。
当我在马路对面遇到一群熟人时，我不知道如何打招呼，感到很不舒服。我是不是太敏感了，我怎么才能摆脱这个困境？
回复:
看来你真的有点敏感。如果你想改变这种情况，最简单的方法是直接询问对方的真实感受，而不是根据你的感受来判断。
你可以问对方对你所说的有什么看法，或者问他们对你有什么看法。
至于标签的内容，你也可以要求对方用三个词来描述你，理解对方对你的真实看法。
内向也是一种性格，与优秀无关。你首先这样接受自己，不需要刻意改变。
我们必须看着事实，冷冷地回应。表演是什么？也许这只是我感觉到的寒冷，就像我周围的人说话时很容易担心，但她并不担心。
找到真相，并看穿它。是真的吗？
如果你看到一群人，就打个招呼或点头。不要想太多。
03.如何集中注意力？
无论是工作还是生活，我经常无法集中注意力。
例如，如果你制定了目标和计划，阅读了对你来说既困难又有挑战性的书籍或代码，你会变得心不在焉，无法全身心地投入。你怎么能集中精神？
回复:
首先，你必须相信你有能力集中注意力。
想想你什么时候容易集中注意力。
你需要什么样的环境？
可以提前做什么准备？
首先为自己创造这样一个环境，然后开始读书，给自己一些仪式感。
分心时，给自己三到五分钟放松。你可以站起来走路，喝一杯水，然后重新开始学习。
通常要注意观察和记录你最长的集中时间，尝试使用工具如西红柿钟来管理时间，在此期间，要求自己集中注意力。
如果计划完成了，给自己一些小小的奖励，如果没有完成，你还需要一些惩罚措施来迫使自己通过一些奖励和惩罚措施来完成目标。
如何形成增量思维的习惯？
我曾经学过一个词:增量思维，这意味着不断告诉自己是否能做得更好？
我想形成这样的思维，这样以后的工作会有进一步的发展。我应该从哪里开始？
回复:
对于你想做的每一件事，问问你自己，这是对你的挑战吗？这会让你进步吗？你还能做什么来让这一切变得更好？
例如，想想你的日常工作，还有什么其他方法可以让工作更有效率，更有质量，让老板和同事更满意。
找到方法并在实践中使用，不断改进。
你的生活也是如此。如果你想刷手机，问问自己它是否能帮助你学习有用的知识并取得进步。
如果没有，给自己10分钟放松，然后继续做有助于你变得更好的事情。
不断训练自己，逐渐养成这样的思维习惯。本能可以通过积累形成。
05.接管新工作，如果没有线索怎么办？
这是我第一次接管新工作，带领一群人。目前，我还不知道。我不知道从哪里开始，怎么做。审查将于下月举行。我甚至不知道如何领导别人或如何行动。
如果你遇到没有经验的事情，你怎么能带领每个人前进？
回复:
你的目标是什么？如果仅仅是引导每个人通过审查，那么这是一个错误的目标。
什么是领导者？你是谁，光滑是什么意思，你如何评价它？
什么样的项目可以通过，这些项目的特点是什么？
需要做什么，你有什么资源？
除了问我，你还能问谁？
既然你会来问我，你非常认真负责，你可以试着主动找一个领导来表达你的困惑，或者你可以找以前参加过评审的老同事，问他们一些具体的信息。
如果你仍然没有任何想法，你应该从熟悉公司的质量体系和整理数据开始。即使它再次混乱，你总能在仔细整理后发现。
在这个过程中，你也将能够熟悉这家公司。
我们有大目标，但我们也需要一系列小目标。如果我们找不到，我们将为自己建造一个。
