陈道明：发呆，是人心里的思无邪

一位30岁的朋友告诉我，他非常担心自己的生活。如果社会走得太远，你会感到焦虑。如果你能更好地控制自己的生活，你的焦虑就会减少。

日夜在饭桌上跟人说话——你说什么与你自己无关，都是关于张麻子的呃，好消息，坏消息，真消息，假消息都得放进去——你是垃圾桶，你必须把它填满，而不是填满它没有焦虑怎么可能把这么多垃圾扔掉？

朋友经常问:你在家做什么？我一言不发，目瞪口呆

我认为发呆是最放松的事情，试着清空你的大脑，哪怕只有几分钟，其实是相当开心的

生活大部分是空白的，人们不能忍受空白，他们必须自己去填充和装载。事实上，最好的办法就是和好朋友呆在一起。发呆一会儿显示出这段关系有多放松。

当我们与人接触时，我们经常支持自己。我们都害怕言辞会被驳倒。捡起单词，快速捡起来。我们太累了。

并且很大一部分焦虑来自缺乏自由我认为许多人在“无能时期”达到了“自由”的状态:退休，社会不需要你，年轻人不需要你，孩子不需要你有些人认为这是自由，但事实上这不是自由。自由不是被抛弃，而是被抛弃。

我曾经在西北的一座寺庙门口看到一副对联:“站得高，坐得平，走向一个宽阔的地方，有一颗善良的心，有一段美好的关系，享受一份好运。”“我一直在经历它“站在高处”意味着一个人可以从高的角度看问题，“坐在同一水平”，坚定不移，平等待人。"心胸宽广"是指心胸开阔，做事灵活，不走死胡同，心高气傲，心地善良，自律，有适度的人脉，不拒绝千里之外的人，不零距离接触，适度，享受次等的幸福，也就是说，能够吃苦。

是一个很难达到的境界。做正确的事是困难的，但天真地思考就更难了。

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