封面夜读 | 换个方式去看“困难” 更快速地解决它

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阅读生活，倾听美丽。大家好，欢迎收看晚间新闻。我是今天的主持人欧阳。今天，我想和大家分享的文章是:“用另一种方式看待“困难”，并更快地解决它。”

生活中困难是不可避免的。那一刻，各种各样的情况都很尴尬。然而，如果你从未来的角度回顾过去的困难，你会觉得我们遇到的每一个困难都是我们变得更好的阶梯。

首先询问想要的效果。

例如，对于一个小学生来说，如果他不能解决一个数学问题，他可能会哭，并且在哭之后仍然不能解决数学问题。然而，如果一个高中生遇到数学问题，他会用他所学的方程式来解决问题，或者像老师和同学一样寻求帮助来找到解决问题的方法。

另一个例子是，当新流行的疾病在世界各地蔓延时，国外确诊病例的数量最近猛增。意大利确诊病例数已超过5万，其他国家也呈现出增长趋势。这看起来确实是一个很难清理的大麻烦。然而，中国以同样数量的数万例病例支持了积极措施，并在短短三个月内实现了零增长。

无论困难有多大或有多小，当我们遇到它时，我们可以首先问自己想要达到什么样的效果，然后学习达到预期效果所需的能力。一旦能力提高，我们就能解决困难，原来的困难就不会那么困难了。

那么，当遇到困难时，我们应该如何把绊脚石变成垫脚石，把困难变成成长的阶梯？

重新定义困难

因为语言决定我们的感受，不同的语言会让我们有不同的感受。当我们把困难视为需要解决的困难和问题时，我们会感到沮丧和无力。然而，当你用“挑战”取代“困难”或“问题”时，你将充满战斗精神，当你充满战斗精神时，你将有力量。

将注意力从“困难”转移到“效果”上，问自己“我到底想要什么？”。遇到困难时，避免被“困难”所吸引，把精力集中在你的目标上。

从前，两个学者一起去北京参加考试。两个学者走着，遇到了一条河。因此，两位学者同意从上游和下游分别寻找船只。谁先找到船，谁就会回到同一个地方，等待另一个人。一位学者顺流而下寻找。他找到一个村庄，问哪里有一艘船。村民们告诉他，他们村里没有船。学者的想法是遇到困难时解决困难。既然没有船，就必须找到能造它的人。但与学者a不同，学者b接着问了一个不同的问题:“你没有船，你怎么过河？”你看，他的重点不是找到船，他的重点是指导效果——如何过河。

正确应对困难

关键是能量会出现。你的焦点在哪里，你的能量在哪里，你的生活在哪里。如果你习惯于关注困难，那么当然你的生活充满了困难。如果你注重效果，那一定会有收获。当你习惯于做上述事情，遇到困难时，它自然会变成挑战。让每一次挑战激发你提高的能力。随着你能力的增长，你的生活自然会越来越好。即使没有困难，你也可以刻意为自己创造一些挑战。因为，当没有挑战时，生活会变得非常平庸。

教练最擅长做这样的事情。如果你在健身房锻炼肌肉，每当你筋疲力尽时，教练都会向你挑战:再来一次！在教练一次又一次的挑战下，你的身体机能会一次又一次地展现出你意想不到的潜力。

生活也一样。请记住，如果你遇到任何困难，这对你来说都是一个挑战。只要你专注于效果，并通过提高自己的能力来克服这个挑战，意想不到的惊喜就会出现在生活的角落。

主持人:欧阳文章作者:欧阳执行董事:王艺术设计:姚海涛封面新闻听力音频工作室