心理学：一个女人要想活得精彩，先从拒绝这件事开始

有时候人们有错误的想法。我们认为无条件的接受是对他人的仁慈，拒绝是我们自己的罪过

每当我们拒绝别人时，我们不仅很尴尬，甚至会为别人感到难过。事实上，有时候我们既愚蠢又善良，因为我们滥用同情心会让我们不开心。

行使自我否定的权利是一个人的自由。有一句老话“帮助是相互的爱，不帮助是责任”。有时候，如果你敢说“不”，你会发现生活中有许多简单的答案。

正如毕淑敏在《拒绝权的行使》中所说:“拒绝是一种权利，正如生存是一种权利古人说只有通过做某事才能做某事。“

人性是首选

01)，人们有一个非常奇怪的现象，那就是，我们往往很少注意经常发生的事情，就像我们特别想吃糖葫芦一样

有一天会有无数的糖葫芦给你吃，你可以每天都吃，三天之内，你就会摆脱原有的欲望。

在台湾电视剧《命中注定爱你》中，由陈乔恩饰演的一个叫陈欣怡的女孩，是一个很棒的人，她总是在公司里帮助别人。

每个同事都愿意向她求助，但尽管他做了很多，其他人并不怎么感激她。

02)，人性的偏好实际上是接受习惯并成为自然，甚至把一切都想当然，有时对方做得不好，反而会责怪别人

有时候，好人在生活中经常帮助的事情并没有被认真对待。相反，他们感激那些偶然帮忙的人。这是为了适应它。

有时我们的拒绝，不是让对方感谢我们，而是一种自然的行为。这是典型的吃力不讨好的行为。

将拒绝生活而不纠缠

01)。在社会上，大多数人都是逢迎的人。我们最大的希望是别人能看到自己的价值。我们渴望证明自己，但我们用了最愚蠢的方式。

我们无条件接受对方的要求，因为我们总觉得一旦我们拒绝对方的关系也会受到影响。这种思维形成的关键在于我们过于关注别人对自己的看法。

要理解我们需要维护的，不是通过别人用自己来证明他们的价值关系我们需要掌握的是真正的友谊，这是我们之间等价的价值交换。

不拒绝有许多负面影响。首先，我们的拒绝会形成一种习惯。当我们习惯了自己，说“不”比去天堂更难。此外，我们肯定会给自己增加负担，有些事情我们显然做不到，但我们仍然坚持同意。起初，我的一个朋友没有时间照顾自己的孩子。她有事要请她照顾孩子。她不羞于拒绝。

承诺的结果不仅是照顾两个孩子，还抱怨没有把孩子带好。因此，如果你想过一个自由美好的生活，你应该学会拒绝，不要因为被愚蠢的善良所伤害而不讨好。

贬低自己满足他人需求的需要，这是缺乏自尊的表现。愚蠢的善良只会增加我们情感生活的负担。拒绝的艺术感拒绝一个人不是越快越好，越快越好，而是别人越容易拒绝，这就是拒绝的艺术许多人不好意思拒绝

的原因是他们不会拒绝。这些话太冷了，不会让对方感到尴尬。事实上，掌握一些拒绝的技巧要好得多。

实际上拒绝我们通过观察对方的性格来选择合适的方法。

01)，明确拒绝

有一种人，他自己的性格比较率直和粗心，他不会有太多的想法，也不会太敏感，可以明确拒绝

实际上是直接解释拒绝原因的最佳方式。这些人的敏感度较低，也更理性。如果你明白原因，你真的帮不了他们，他们也不会有任何感觉。模糊拒绝适用于那些性格脆弱、对事物高度敏感的人。困惑是减少对方尴尬和伤害的关键。

就像其他人向你提交建议书，看你是否能被录用。明确的拒绝表明了提案的缺点和拒绝的原因。

和模糊拒绝可以直接说:“这本计划书做得很好，但它不太符合我们需要的概念‘

拒绝方式的技巧实际上显示了一个人的情商。拒绝不是冷漠，但是学会拒绝会让你的生活变得不那么麻烦，更令人兴奋。总之，学会拒绝是为了让你的生活更轻松。拒绝别人，你在考虑自己之前，千万不要考虑对方。如果你能帮忙，你就能帮忙。如果你无能为力，你可以学会说“不”

正如易魏初所说:“你不知道如何拒绝，你从哪里得到一个真正的朋友？”“

我们无法忍受拒绝，害怕尴尬，想要面对，但我们必须明白，面对也有代价。