何炅“人设崩塌”：所谓的高情商，是先让自己舒服

何炯，可以说是高情商的代表，机智与温柔并存，一个已经工作了20多年，几乎没有负面评价的人。

在最新一期的《请冰箱》中，被邀请的嘉宾是欧阳娜娜，《欧洲表演》成为了当前节目的亮点。

何老师对欧阳娜娜遭受的网络暴力表示不满，称由于一些节目设置，欧阳娜娜被贴上长期无行为能力的标签，因此遭到拒绝。他不难过，但很生气。

这样的言论让#何炯很生气，因为欧阳娜娜的演技实在是太黑了#，而#何炯等人设置了崩溃#热门搜索的话题，而他本人也成了成千上万网民批评的对象。

迫于无奈，何老师立即发表了道歉声明。他说他“没有资格评论表演，没有权利评论其他节目，不应该表达含糊和伤害他人。”

三个字落了下来，把自己憋屈成了尘埃。

我们可以看到，何炯作为一个长者，非常想保护欧阳娜娜。

仅仅因为在技术领域有专长，大提琴演奏和其他方面都很优秀并不意味着表演很优秀。

有时候说实话比感到痛苦更有价值。

中国有句谚语:“太好了，太假了”。

我们毫不怀疑何炯的好意。相反，他一直是我心目中最好的老师和偶像，但另一方面，这种完美的行为是不真实的。

过分追求完美，关心别人，却忽略了自己。

也许在某些社交场合，机智和礼貌是必要的技能。

然而，对于普通人的生活来说，如果你想自由地生活，你必须学会成为一个“无忧无虑”的人，关注你的内心，恰当地表达你的情感。

我们每个人都在心中建立了一个小王国。我们自然认为自己是这个小王国的国王。我们希望我们周围的每个人都能为我们的小国王服务。倾听我们的话语，用我们的意志为我们服务。

不幸的是，事情不是这样的。甚至整个宇宙都不以地球为中心。世界怎么能以我们为中心？因此，虽然我们认为自己是国王，但其他人，每个人，都认为自己是自己小王国的国王。

当许多人听说情商可以提高时，他们会想，“从现在开始，我可以控制自己的情绪。”

这样，我们把情绪视为敌人和祸害，好像如果我们不控制自己的情绪，我们都会变成一个怪物。然而，事实并非如此。情绪不是上帝派来给我们制造麻烦的，也不是计算机系统中的病毒。

情感实际上是我们的一部分。当我们照镜子时，我们会看到我们的面部特征，我们的四肢，我们会看到微笑和悲伤的表情。如果，一旦我们把我们的五官、四肢，都紧紧地裹在布里，捆起来，这样的生活，谁会愿意活下去呢？

如果所谓的情商提高是为了全面控制自己和情绪，那么我们只是戴上一个面具，或者我们只是变成一个机器人。这不是我们提高情商的目标。我们需要提高我们的情商，因为我们希望对自己感到舒适，并理解别人希望成为我们自己的愿望。

蔡康永曾经说过:高情商不仅仅是为了委屈自己，而是为了“取悦自己”。

取悦自己不是任性和无拘无束。那就是一个人不会对自己的情感感到内疚，知道自己的原则，不太关注外部世界，并且忠于自己。

情商的基本定义其实有两个方面，一是“认识和管理自己的情绪，使自己和谐”，二是“认识和处理别人的情绪，使人际关系和谐。”

一个人尽力取悦他人，但他生活在抑郁和疲劳之中。无论如何，他不能被认为有很高的情商。

张伟是综艺节目中快乐的源泉。虽然他的“诚实”听起来并不流畅，但一点也不觉得不舒服。

贾玲抱怨张伟“出格”，经常在聚会上不见人。事实上，他长着一双黑眼睛，彻夜未眠，创作他最喜欢的音乐。

在他的歌词和看似漫不经心的综艺节目中，你可以找到他内心的坚持和真理:

"当一个人从高楼升到平地时，成功取决于他自己."

“你不会平静地燃烧，所以不要担心其他人是否会幸存。”

“人们不会轻率地浪费年轻人。人们半年来说谎太轻浮了。”

为什么这些年越来越多的人喜欢张伟？因为他从不关心人们的设计，生活只是为了幸福。

真正的情商很高，这应该让别人和你一样舒服。

与取悦这个不友好的世界相比，对人们来说最重要的是让自己快乐。

美国心理学家科胡特曾提出一个词:没有敌意的决心。

简单地说，当我们面对别人的期望而无法满足时，我们应该坚决拒绝。同时，我们应该能够观察他人的心理，了解这种期望的来源和被拒绝后的感受，从而选择以一种温和友好的方式表达我们的立场。

在与世界打交道时，一个人可以“坚定而无敌意”。如果一个人既没有伤害自己，也没有让另一个人不舒服，他就可以被认为是主人。

你不需要取悦每个人。你可以更“容易处理”,而不是成为一个拥有高情商的坏人和好人

因此，不要相信“高情商让人舒服”的废话。

中国人民没有自我已经活得够久了。如果他们试图通过压抑和委屈自己来取悦他人并获得“高情商”的赞扬，那就更糟糕了。

《沉默的忏悔》里有一句话:在我们的一生中，我们必须摆脱别人的期望，找到自己。

也许我们也想过要成为一个高情商和机智的人，受他人欢迎，为他人担忧，并努力被他人认可。

然而，生命只有一次。

这一次可能不完美，但请忠于你的心，自由地生活。