让痛苦延续，让幸福见好就收

经验说：长痛不如短痛。

试验说：关于苦楚的感触不在于长短，而在于峰值和终值的差异。你确认你了解自己？

那么回答两个问题吧。

A。一分钟的苦楚B。一分半钟的苦楚

你挑选哪一个？别的：C。巧克力

D。巧克力和口香糖你又挑选哪一个？

你的答案不难猜到，因为每个人都相同，总希望好的越多越好，坏的越少越好。但你可不总是这么沉着，有时你宁可多苦楚一会儿。比如在2002年诺贝尔经济学奖获得者、闻名心理学家丹尼尔·卡尼曼等人做的一组试验（1993年）里。

第一次，你有必要把手放进14℃的冷水中，保持60秒。第2次你还是要把手放进14℃的冷水中，保持60秒，但是在把手拿出来前，水温被升高到15℃，持续保持30秒。第三次重复前两次试验中的一次，你会挑选哪个？

14℃和15℃的冷水的温度都远远低于常温，不管把手放置在哪种温度的水中都会发生不愉快的感觉。第2次试验比第一次试验的仅有不同是增加了30秒待在15℃的冷水中的时间，也便是把苦楚时间加长了50%。按照正常理性的“长痛不如短痛”逻辑，参与者应该100%挑选重复第一次试验。可结果是69%（22/32）的参与者自动挑选重复第2次试验！

这不是偶尔，更不是只要在心理系试验室里才会发生的情况。多伦多大学心理学家唐纳德·雷德梅尔和卡尼曼记录了做结肠镜查看的患者在查看进程中和完毕后陈述的不愉悦程度。患者的查看进程可以分为两类，第一类是查看完了直接撤走查看东西，第二类是查看完了让东西在患者体内逗留一段时间后再撤走。他们发现第二类患者陈述的不愉悦程度反而比第一类患者明显要低。

卡尼曼等人因而总结出了一条经验规则，叫“峰终规律”，它是指人在阅历某段影响时，最极端的影响和完毕时的影响对整段影响体会的影响最为要害，尤其是完毕时的影响。

不仅仅对不愉快体会的评价是这样，人们关于物质奖励的评价也表现出了如峰终规律所述的现象。

达特茅斯学院的艾米·杜等人在万圣节晚上，趁小朋友们过来搞“不款待就使坏”的时候，利用这些小朋友做了个试验。他们给孩子们分发了不同的糖块：一部分小朋友得到的是一大块巧克力，另一部分小朋友被特殊照顾了，他们在得到一大块巧克力之后，又额外获赠了一片口香糖。得到糖块的小朋友要用不同的笑脸符号表明自己的心情。不出所料，峰终规律起了作用：只得到巧克力的小朋友比额外获赠口香糖的小朋友表现得更加开心。

卡尼曼用“原型判断”来解说这种现象。类似于“可得性启发式”，上述情况都是对过去的体会进行评价，评价之前有必要首先提取相关的回想信息。人们提取回想信息并做判断的时候，一般不会把一切点点滴滴都逐一回想并评价一遍，而是仅提取其中最简单回想起来的部分进行评价。高峰体会和完毕体会是人们最简单提取的片段，于是它们对情绪体会的影响也最要害。

回想一下不同游乐园的激流勇进吧，一个大坡的造型好像总是显得比一个大坡后面加个小坡更影响。