积极暗示不仅励志而且助健康！
时间：2021-02-17 14:33:49点击：
一位退休职工患过癌症，也曾复发。但他却在15年后的今日依然愉快地活着，他说他打败病魔的法宝之一就是“良性暗示”。他的具体做法包含三个方面：首先要多回忆曩昔夸姣愉快的事，使自己坚持平静愉悦的心情。其次是排除杂念，默念良性同语，例如：早晨起床时默念：“今日感觉特别好”；吃饭前默念：这饭菜又香又好吃，睡觉前默念：“今晚一定睡得香”；吃药时默念：“这药对看病特别有效”等等。
良性暗示也叫活跃暗示，是心思暗示的一种，可以对人的心思、行为、情绪发生一定的活跃影响和效果。从心思学角度来剖析，言语中的每一个词，每一句话，都是外界事物和日子现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着重要的启示效果。
既然暗示的效果这么重要人要想健康，除了活跃锻炼身体，合理饮食起居之外，还应注意经常进行良性暗示。为了使良性暗示到达预期的效果，做良性暗示的时分要注意两点：
一使战胜浮躁心思；二使战胜急于求成的心思。良性暗示是一种平心静气潜泳移默化的心思运动，想一蹴即至，或三天打鱼两天晒网的做法都是不可取的，也是根本不可能成功的。在充溢变幻和快节奏的现实日子中，要想坚持身心健康，使良性暗示取得实效，有必要默默地、静静地、缓缓地、天长日久地进行，才干得到抱负的效果。
良性暗示也叫活跃暗示，是心思暗示的一种，可以对人的心思、行为、情绪发生一定的活跃影响和效果。从心思学角度来剖析，言语中的每一个词，每一句话，都是外界事物和日子现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着重要的启示效果。
既然暗示的效果这么重要人要想健康，除了活跃锻炼身体，合理饮食起居之外，还应注意经常进行良性暗示。为了使良性暗示到达预期的效果，做良性暗示的时分要注意两点：
一使战胜浮躁心思；二使战胜急于求成的心思。良性暗示是一种平心静气潜泳移默化的心思运动，想一蹴即至，或三天打鱼两天晒网的做法都是不可取的，也是根本不可能成功的。在充溢变幻和快节奏的现实日子中，要想坚持身心健康，使良性暗示取得实效，有必要默默地、静静地、缓缓地、天长日久地进行，才干得到抱负的效果。
