面对别人的眼光，内心脆弱的人要学会这样做，才能有所改变

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你认为别人怎么想，实际上代表你怎么想没有人能真正关心别人的眼睛，你只是没有找到正确的“自我”

生活中，有这样一个人，脆弱、敏感、多疑

在某些事情上非常紧张。有些人会心跳加速，手脚颤抖。他们非常害怕面对别人的眼睛和他们说话。他们的眼睛总是不稳定，甚至不敢直视对方的眼睛这种感觉给人的第一印象是不自信，通常是不自信。有两个方面:

1是一种不自信深入骨髓，这通常与童年经历有关。例如，

，从小被人嘲笑，学习不好，经常在学校被老师批评等等，都对他产生了深远的影响。随着时间的推移，如果他长大后不协调自己，或者不被他人认可和称赞，他通常对自己的骨骼不自信。

2，也就是说，我对一个方面有信心，对其他方面没有信心，比如，我学习体育，我跑得比你快，我对跑步有信心，但是在其他方面，我就没有那么有信心了

无论是前者还是后者，当一个人变得不确定时，很容易夸大自己的缺点，然后下意识地把自己放在很低的位置，从而做出一些不自然的行为。坦率地说，不自信的人会认为自己毫无价值，并且非常害怕给别人带来麻烦。为什么你说你害怕给别人带来麻烦？那是因为他觉得他不能给别人带来相应的价值回报，而别人也不能从他那里得到任何价值，所以他自然会害怕麻烦的人。除了

，即使是不自信、脆弱的人也很难控制自己的情绪。浮躁和焦虑

是不自信的人的最大特征。他们也非常关心别人的情绪。你知道，过分关注别人的情绪相当于不能控制自己的情绪。这种人经常想通过别人的情绪来改变自己的情绪。

回到主题，面对别人的目光，内心脆弱的人，如何不在乎？一位心理学家曾经提出过这样一个概念，它实际上对这类人群非常有帮助，那就是“一个稳定而灵活的自我”

1。稳定意味着拥有非常稳定的自我价值感，不被外界的怀疑和变化所转移。2.灵活性意味着自我的概念不会停滞不前。为什么

看起来关心别人的眼睛？从心理学角度来说，

是聚光灯效应，指的是不经意间把自己的问题无限放大。事实上，仔细分析就是别人对你做出了负面评价。当你的大脑收到别人的负面评论后，它开始处理和放大它们。完成后，它将达到一个“自我评估”。例如，他刚才说的句子是针对我的，他只是看不起我。

自己的负面评价会带来负面情绪。因此，你开始戴上有色眼镜，处理别人说的话和做的事，对自己做出负面评价，导致内在的敏感，并打开自我保护机制

的内在敏感度与“迟钝”

的“迟钝”相反。说白了，这就是“迟钝的力量”，它可以实现内心的平衡以及与他人和社会的和谐共处。日本作家渡边淳一在他的书《钝感》中从医生的角度描述了迟钝的好处一个例子是，当一个大师在一个著名的医生手下当助手时，医生责骂他，不管医生如何责骂他，他总是笑着回答“是”，手术在一顿责骂和一个回答中顺利结束。不管他受到怎样的责骂，第二天他总是高高兴兴地去工作。

之后，他从助理走向院长，仍然走在其他人前面，回答“是”作为一个麻木不仁的人，他不知道别人在骂他，但他一点也不在乎。他内心自信，有自己的想法。尽管主治医生责备他，但他能学到一些东西。这就是他所关心的。至于其他不在乎的人，麻木不仁更好。

如果你想忽视别人的眼睛，你应该更多地关注自己的内心需求，试着和自己交谈，试着更好地理解自己，并学会感觉更好。这对你的身心健康有好处。你好，陌生人，我是刘灿。我在这里自给自足，写下一些琐碎的情感。有些事情发生在你身上，有些事情没有发生。我们都很孤独。开始和结束是如此孤独。很高兴见到你。请注意！