女子看老公手机被拒，欲飙车同归于尽：远离轻易被情绪左右的人

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2522天

近日，浙江温州某交警大队接到一男子报警求助称，妻开车载他，疯狂飙车，要同归于尽。民警赶到现场后，发现一辆奔驰车，车内安全气囊已弹出，所幸夫妻二人未受伤。

男子称，因夫妻俩吵架，妻子查看其手机被拒后，故意将车驶入花坛，差点酿成悲剧。

看到这个新闻，我深深地感受到，不加节制的情绪宣泄，简直是一场灾难。

情绪不稳定的人，就像身上装有定时炸弹，随时可能伤害到自己和他人。

其实，就算丈夫真的有猫腻，放任自己的情绪冲出边界，也只能是一味地消耗自己，毫无用处。

美国社会心理学家费斯汀格的一个著名法则：

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

发泄情绪每个人都会，但一时的情绪宣泄，从来都不能真正解决问题。

被情绪捆绑，除了害人害己，没有任何好处。

你想要过什么样的生活，就看你如何控制自己的情绪。

01

关于生活

飞白：身处泥沼，也要热气腾腾地活着。

飞白：欲望是人性，控制欲望是能力。

飞白：与寂寞为伴，大概就是成长的代价之一。

02

关于人际

飞白：精读君在终身成长词典的词条《800：冷暴力》中提到：

在家庭里，心理学家刘吉吉博士调查北京、天津、武汉、长沙4个城市2000多个家庭，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的冷暴力。

在职场中，智联招聘做过调查，发现67%被调查的白领表示，自己曾经遭遇过职场冷暴力。

遭遇职场冷暴力后，只有17%的人表示会积极寻找解决办法，38%的受害者表示自己会整日郁闷，21%的职场人以冷制冷，将近20%的受害者则选择了黯然离职。

冷暴力的杀伤力，不可小觑。

尤其是冷暴力如此普遍，又比较隐蔽、不容易取证、难以获得旁人的支持、难以用法律方式解决，如钝刀杀人，往往会给受害者带来更大的痛苦。

每个人都有必要加强对冷暴力的认知，以预防或者缓解冷暴力带来的危害。

飞白：你的水平，就是你最常接触的5个人的平均值。

飞白：没有厚实的里子，再好看的面子，终究是虚幻。

03

关于工作

飞白：就像那句话说的，治愈矫情最好的方法就是，忙着赚钱。

生活不顺的时候，你就努力看书，跑步运动，这不仅会让你忘记烦恼，还能提升能力，增强体质。

飞白：任何时候开始都不晚。

飞白：他还曾在《思维方式》一书中提到过一个公式：人生/工作的结果=思维方式×热情×能力。

在他看来，热情是成功的源泉。只要具备燃烧般炽热的热情，几乎什么事情都可以做成。

即使自己能力不够，但只要具备热情，就可以把有能力的人吸引到自己的周围。

非成功不可的热情和意志越是强烈，成功的概率就越高。

整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。