她曾因丑被导演拒绝现艳压佟丽娅：你的人生层次，取决于自控力
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两个人同时加入公司。差异将在五年后出现。
王乐妍和李明前年在校园招聘时都进了公司。他们刚进公司时，都很能干。他们来自专业水平较高的重点院校，是公司的重点培训对象。每个人都认为两个人几乎可以在五年内达到公司的中层职位，但结果恰恰相反。
五年后，王乐妍仍在原来的岗位上，只是从刚进公司时的助理变成了专员，而李明则一路走来，不仅成为了中层，还保留了高级管理人员。人们对此不甚了解。两个来自相同背景的人有相似的能力。为什么五年后他们会有相反的情况？
他们的前部门经理解释了原因。最初，王乐妍喜欢玩游戏，经常为了玩游戏而推迟工作。有一次他有一个投标任务。结果，王乐妍因为玩游戏而耽误了工作。他负责最后一项工作。最后，由于他的延误，整个公司都在加班，而且准备得不够仓促。最终，这个项目没有中标。
在那之后，他因为玩游戏而多次推迟工作，所以他的工作质量不能在匆忙中得到保证。因此，他几乎没有升职或加薪。
李明不同。平时，他也喜欢为了娱乐而玩游戏，但他从不在工作期间玩游戏，也从不让自己沉迷其中。下班后，他只有在周末休息时才玩一会儿，而且玩的时间从不超过20分钟。
通常当我去工作的时候，我是第一个完成工作的。工作之后，他发现他在学校学到的一些东西已经过时，跟不上他的工作。他每天晚上在网上自学，周末报名参加培训班。由于他出色的专业能力，经过一年半的工作，他保留了主管的职位，六个月后他担任主管，两年后晋升为部门经理，一年后保留了高级管理人员。
为什么两个背景和教育程度相同的人，以及同时进入工作场所的两个人，在五年后却过着不同的生活？在这里我们不得不说，一个成功的人必须有能力:自我控制。
顾名思义，自我控制管理就是自我控制的能力。就像王乐妍一样，他无法控制自己，沉迷于游戏，无法自拔，这是自我控制能力差的表现。
自我控制决定了你的生活水平。
如果一个人没有自制力，他很容易养成坏习惯。没有好习惯，他就不会有好生活。自我控制是一个人成熟的表现，它决定了你的生活能达到什么水平。
我们都知道越王勾践的故事，他在失败后成为吴王夫差的马夫，为了生存而受尽屈辱。被释放回中国后，他害怕会因为贪图舒适的生活而扼杀复仇的野心，所以晚上他睡在一堆稻草上，枕头上放着武器。他还在家里挂了一个胆囊，每天早上尝一尝，提醒自己不要忘记自己的国耻。最后，他被羞辱了。十几年后，派遣军队进攻吴，吴王夫差战败自杀。
越王勾践凭借其超强的自制力，逐渐巩固了自己的国家，打败了吴。如果他渴望回家后过上舒适的生活，那以后就不会有报复了。
最近，比明星更受欢迎的陈数曾因“丑陋”而被导演拒绝，但现在45岁的她似乎特别受岁月青睐，一点也不老。原来她一直在练习瑜伽，而且每天都要练半个小时。她已经练习瑜伽18年了，这就是为什么她有现在的陈数。在电视连续剧《完美的关系》中，她甚至击败了女主持人，让佟丽娅黯然失色。
我们这些因为肥胖而一直试图减肥的人是如何做到的呢？累了，他躺在床上，不想动。看到好吃的食物让我感到安慰，我需要在减肥前吃点东西。一个人不能控制自己的体重，怎么能控制自己的生活？
03要达到这三点，容易培养自控能力
自控从来不是鸡汤。对于那些没有自制力的人来说，这是鸡汤。但是对于有自制力的人来说，它通常是成功的法宝。你想要什么样的生活取决于你的自制力。
那么，一个人如何培养自己的自控能力呢？
首先，我们应该延迟满足，不要沉溺于短期诱惑，忘记我们的长期目标。
人是倾向于受益和避免伤害的动物。许多人喜欢享受生活，做让他们开心的事情，但是他们总是不想逃避那些烦人的事情。享受着玩游戏的激情，我不想做任何让我感到头痛和困惑的工作。这种人做事很少。
真正的大师知道如何延迟满足。正如有些人总是喜欢在吃饭的时候把最好的食物留在最后，他们也愿意放弃短期的满足感，抑制对长期目标的渴望。他们不会忘记长期目标，因为他们沉迷于短期诱惑。成功的人会放弃他们短暂的快乐，选择提高自己的力量，挑战困难的工作，为长期目标而努力奋斗。
通往成功的道路并不拥挤，因为没有多少人坚持走下去。
第二，给自己设定一个相对长期的目标，并将其分解成具体的、可实施的小目标。
有些人没有长期目标，所以他们会自满，并在取得阶段性成功后开始享受生活。他们会慢慢沉迷于享受，失去斗志，最终开始衰退。许多人从享受到失败。
当一个人知道他有自己的目标时，他会尽最大努力找到实现它的方法。因此，我们不妨为自己设定一个长期目标，并将其分解为具体的、可实施的小目标。完成每个小目标后，我们离成功不远了。
第三，如果你不知道该做什么，去学习、锻炼和阅读。
工作场所的许多人经常感到困惑，不知道该做什么。我不知道下班后做什么。我熬夜刷视频，追逐游戏和玩游戏。第二天，我睡眠不足，精神萎靡不振。这是一个恶性循环。
如果你不知道该做什么，你可以选择学习。通过学习来增强自己的实力，当有一天机会来临时，你就能够抓住机会成功。
如果你不知道该做什么，你可以选择锻炼。身体是革命的资本。没有健康的身体，就不能坚持高强度的工作。生活中最令人遗憾的事情是一个人不能拥有一颗心。
如果你不知道该做什么，你可以选择阅读。阅读使你不用出门就能增长知识。提高修养。
成功在于你的自我控制和坚持。
