信念塑造性格：想要活得乐观勇敢，只需保持这1种思维方式
镜像故事:一个简单的信念可以改变你的生活。
01不是一种性格，而是一种思维方式。
那天，当我倚在床上看书时，脑海里闪过这样一幅画面:
夏天，这个东北小城有着宽阔的操场，阳光灿烂。一群刚刚下课的小学生正在尽情玩耍，毫无顾忌地分享他们的快乐。
一个穿着裙子的小女孩静静地站在花坛旁边，想知道她在想什么。三到五名小学生拖着一根长长的橡皮筋从她身边走过，热情地向她打招呼:“我们玩吧！”
女孩犹豫了一下，微笑着挥了挥手，“我不玩了。”
后来，又有两个学生打电话给她。小女孩拒绝了。在欢乐的海洋中，她成了一个孤独的地方。
这个小女孩就是我。为什么我不和每个人一起玩？原因有点可笑，因为我“害怕丢脸”。
那时候，我学习成绩很好，也是班干部，经常受到老师的表扬。但是有一点，我的运动技能有点差，比如橡皮筋跳绳等等。我弹得“不太好”。我不喜欢这种感觉，所以我不喜欢和别人一起玩。
我曾经认为我“太骄傲和敏感了”但是直到后来，我才意识到这不是性格的原因，而是受到一种思维方式的限制。
思维方式是人类观察和解释世界的基本方式，指导着我们的一举一动。思维方式有很多种，但它们可以分为两个基本类别——增长型和固定型。
成熟的思想家相信一个人的基本能力，包括资格、才能和个性，是可变的，可以通过后天的努力来培养和发展。固定的思想家认为一个人的基本才能和特征是与生俱来的，不可改变的。
这种差异导致了两种不同的心态。前者在面对事物时更倾向于“发展”自己，而后者渴望“证明”自己。一旦无法“证明”，后者将产生内部焦虑。
包括我在内的大多数人都认为他们谦虚、思想开放、渴望学习，他们的思维方式绝对是以成长为导向的。然而，稍加思考，我们会发现在我们生活中遇到的各种问题中，都有一个固定思维的影子。
不同的困境，相同的解释
由于不同的基本信念，成长中的思想家和固定的思想家在面对失败、努力、挑战、成功和处理人际关系时有完全不同的心理表达。
例如，当你面临失败、考试失败、竞争失败、面试失败、项目失败……你心里会怎么想？“我为什么这么笨？”“我被拒绝了。”“我是个失败者。”“这就是我的生活。”如果你这么认为，那么此时主导你的思维模式是固定的。
固定的思想家认为人们的能力是固定的，并将把发生的事情作为衡量他们能力和价值的直接尺度。因此，他们很容易被挫折打败。世界上最好的厨师之一伯纳德·卢瓦休自杀了，仅仅因为他在一份专业食品杂志上丢了两分，并被告知他可能会失去米其林三星的评级。
不是每个人都如此极端，但是因为一些小的失败，有许多人从未恢复。是因为自卑和悲观吗？事实上，这些无法应对困难的人也感到有价值和乐观。最根本的原因在于思维方式。
固定的思考者总是活着来证明他们的能力和保持他们的自尊。在他们的世界里，努力会暴露一个人的缺点，所以这是一件坏事。我不知道在你上学的时候，你们班上是否有这样的“好学生”，他们整夜不睡，闭门苦读，但必须表现得像个懒人，不努力学习。这是因为他们喜欢因为他们的智慧和天赋而被表扬，而不是因为他们的努力。"天才总是容易做别人做不到的事情."
同样，固定的思考者不喜欢面对困难的挑战。当事情变得具有挑战性，无法证明自己聪明和有天赋时，他们就会失去兴趣。当我拒绝和同学们一起玩橡皮筋时，我就是这么做的。
固定的思维也会影响一个人的人际关系。人们经常说我内向、不善交际、害怕社交。事实上，是固定的思维让你想证明你是什么样的人。因此，别人的目光和每一句评论都会深深地影响你。
因此，你害怕和别人打交道，害怕成为焦点，害怕“不受欢迎”...你可能更喜欢和那些“不如你”的人交朋友，因为这会保护你的自尊，给你带来安全感和满足感。
在工作场所，固定思维在一些经理和领导者身上更明显。他们渴望成功，但一旦成功，他们就会有优越感。这些领导者有强烈的自我意识，并坚信这个世界上有些人是优越的。他们只关心个人是否伟大，他们会把下属的任何不同意见视为对他们能力的“质疑”。他们会批评甚至侮辱他们的下属，让他们向自己低头。
哈维·霍恩斯坦在《坏老板》中写道，老板的残忍反映了他们渴望“以牺牲下属为代价来提高他们的权力感、能力和重要性”。这样的老板将不可避免地创造一种僵化的企业文化。柯林斯指出，平庸和失败的公司有一个共同点:“不管员工做什么，最重要的是老板。”
环境的力量不容忽视。
如上所述，让我们发现所有的无助、悲观、害羞、敏感、傲慢和自大都来自固定的思维。这是一个如此简单的信念，让你放弃，逃跑，变得傲慢。可以说它对人有害。
那么这种思维是如何形成的呢？它植根于我们的社会文化。
在这个社会里，不管人们多么强调个人努力和自我完善的重要性，在内心深处，他们仍然崇尚天赋。父母会称赞他们的孩子“聪明”，老师会说他们的学生“聪明”，老板会称赞他们的员工“有能力”，人们会认为冠军和偶像是超级英雄，认为他们与我们的本性不同。
不仅如此，人们还普遍认为他们可以立即判断一个人的潜力和才能。企业会通过几分钟的面试来判断你是否是一个“人才”。有许多杰出的人被当局认为没有前途。
在我们的社会中，我们总是收到这样的信息:你的能力永远不会改变，我在评判你的能力。这些信息很容易让我们习惯以固定的方式思考自己。专家们研究了成千上万的学龄前儿童，发现拒绝接受挑战的儿童数量惊人——仅仅是因为他们担心自己不够聪明。在课堂上、工作中以及人际关系中，太多的人都有“证明自己”的强烈目标。他们也会尽力而为，但是如果他们失败了，他们会气馁、成功并变得自满。
简而言之，是固定的思维导致了我们生活中的各种困难。解决这个问题的最好方法是将它转化为成长思维。
04创造“成长方式”的生活
一个人的思维方式不是单一的。我们可以有成长和固定的思维，并在不同的领域展示它们。
你可能认为你的艺术天赋是固定的，但你的智力是可以发展的。或者你的个性是固定的，但是创造力是可以发展的。研究发现，在某个领域，一个人是什么样的思维方式，那么这种思维方式会影响他在这个领域的表现。
只要你意识到这两种思维模式存在于你的头脑中，你就可以开始考虑一种新的方法来处理这个问题。当你在失败的痛苦中，当你对别人的负面评论感到痛苦，当你因为事情仍然需要努力而感到沮丧时，告诉自己:你在一个固定的位置上。
关注这些事情，感受你当时的感受。问问你自己:你认为有什么在评判你吗？
然后，让自己转向成长思维:我的能力在不断进化和变化，没有人知道我到底是什么，也没有人能定义我，包括我自己。
《为生活而成长》的作者卡罗尔·德维克非常致力于理解人们如何面对困难。他让一组学生回答一系列智力测试。第一个话题很简单，但下一个会很难。当学生们开始抱怨和流汗时，他看到了一些意想不到的现象。
一个10岁的男孩拉了拉椅子，搓了搓手，噘起嘴唇，喊道:“我喜欢这个挑战！”当另一个男孩努力做这些智力测试时，他高兴地抬起头:“你知道，我只是想做这种信息测试！”
德维克表示，这是一种增长思维，是一种可以将挑战转化为财富的思维模式。对这两个男孩来说，成败并不重要。重要的是，挑战能让他们学到新东西，这足以让他们兴奋。
脑科学研究表明，当你学习新事物时，大脑中的微小联系会增加并变得更强。所以当面临挑战时，你可以想象你的大脑正在形成新的神经元连接。这样，即使你失败了，你也愿意继续尝试，因为发展自己本身就是一件非常快乐的事情。
如果你在经营一家公司，你应该用面向成长的思维看待每一位员工，不要给任何人“贴标签”，包括你自己。这样，你可以创造一种企业文化，可以进行自我检查，顺利沟通，并重视团队合作。
如果你是父母，你能给孩子的最好礼物不是表扬他们有多聪明和有才华，而是教会他们热爱挑战，从错误中学习，享受努力工作的过程。这样，他们将有一个终生有效的方法来建立和修复自信。
我们应该学会以成长的方式思考。当我们失败时，我们应该问自己:我从中学到了什么？当我成功时，我问自己:我如何才能继续成长？不管你多大，你的任务永远是发展自己，你永远都不需要坚持自己在别人眼中的样子。
作为一个性格内向、自尊心强的人，我经常在心里追求一种理想的生活状态，那就是“放手”。我一直在努力寻找出路，但不断增长的思考让我“顿悟”。当我的心坚信我会越来越好的时候，没有人能定义我。我能对那些失败、挫折、怀疑做些什么呢？我希望读过这篇文章的你也能树立起成长的信念，更加积极、勇敢、自信和快乐地生活。
七棱镜:文学硕士，资深媒体人，终身学习者，提倡深入思考和自我管理的文学控制，每年阅读100本书。专注于为自我管理/职业发展提供实用的干货。
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