为什么你会成为单位最忙最累的那个人？

的体系中，总有一些人努力工作，吃苦耐劳，加班加点，但是因为他们不知道如何拒绝，他们的工作越来越多，他们的心中充满了怨恨，不公正和不满。

久了，像“祥林嫂”一样抱怨不已，终于毁了他的事业

综上所述，这种人大致有三种类型:

是害怕冲突型:这种人追求与他人轻松和谐的关系，讨厌对抗和僵局，一旦遇到双方的利益冲突，他们就会妥协

自我牺牲型:这种类型的人喜欢在事情发生时为他人着想，尤其合理。甚至他们也没有底线去帮助别人冤枉自己，这是一种令人愉快的性格。

职场小白型:这种人简单又天真，尤其擅长虚张声势，给人一种很容易被忽视和处理的感觉。其他人附和他们所说的一切，相信他们所说的一切，倾听风雨。

许多人抱怨他们遇到了糟糕的环境、糟糕的同事和糟糕的沟通领导，所有这些的结果实际上是由于你自己的认知。

，在县级组织工作的初级a，已经当了五年公务员，一直在努力工作，经常加班。

慢慢地，她发现了什么艰苦的工作，领导会给她每次她试图拒绝，她又咽下这句话。让我们再来看看她的生活。

年初，她是个妻子。她听从父母的教导，孝敬公公婆婆，节俭地管理家务。买衣服时，她经常从左到右挑选，既考虑外观，又考虑质量和价格。因此，她可能不会一整天都买它。丈夫

经常抱怨她吝啬并羞辱他。

后来，她开始改变自己，出入商场，买名牌。然而，她的丈夫一反常态，开始不停地抱怨她乱花钱，不知道如何节俭。她怎么能这样生活？

她差点晕倒。她多年来的努力和艰辛没有得到别人的认可。她不知道哪里出错了。

在别人眼里一直是个好媳妇，在女儿眼里是个好母亲，在领导眼里是个好干部，但她并不快乐。我们肯定都有过这样的经历。单位里总有一些人，我们称之为“好人”。他们似乎没有多少脾气，对人特别友好，而且总是让别人得到一些好处。

在心理学上对这类人有一个恰当的术语，叫做“讨人喜欢的个性”

但是随着时间的推移，你经常对这种人失去兴趣，而他自己也很纠结

这是因为所有这些“好”都是以他希望被别人认可或感谢为前提的。

如果他们没有这些，他们的心会很痛，也会有愤怒。然而，他只是让自己知道这种愤怒，不会表现出任何关心。

“好人”总是以对自己不好的方式善待他人。让我们再来看看小啊。为了成为一个好媳妇，一个好母亲，一个别人眼中的好同事，她牺牲了自己的利益，不断努力。在这个过程中，她可能得到了很多赞扬和肯定，但肯定会有一些负面或诽谤性的评论。

当这些否认或诽谤到来时，她变得非常生气、悲伤、痛苦和委屈。

但是，她没有透露。相反，她将这些负面情绪深藏在心底，并不断积累，直到她崩溃。

是通过改变自己来迎合他人的最愚蠢的想法，最终会被现实打死。

那么，为什么我们总是迎合他人，牺牲自己？通常有三个原因

1，对冲突和责任的恐惧

你会刻意而小心地注意自己的言行，以免冒犯他人，你会压抑自己，以免与他人发生冲突。同事

请假，打电话让你帮忙报告。你很想回家，但是你心里有点不高兴，但是你同意了。这种内心的思考和表达“不一致”会暴露你的恐惧。

你可能会说，不，我只是想改善同事之间的关系

那么，让我们想想，那些拒绝别人要求的同事和同事关系不好？你在害怕什么？害怕关系的中断，害怕没有人会认出你并接受你。

在你们的关系中，你变得非常小心，就像你手中的一个杯子，它会不小心打碎。

一方面，你不想失去，另一方面，你不敢承担“毁灭”它的责任，不敢承受失去它的痛苦。你认为你无法面对，但事实上你比你想象的要坚强得多。

2，潜意识自卑情结

有一句话说得有点刺耳，但似乎合情合理:把懦弱当成善良，把自卑情结当成谦虚，把满足他人当成必须做好的事情。

迎合他人，往往不重视自己，觉得不值得被爱。这来自家庭出身和生活经历。

小A的父母与她童年时离婚，她和母亲住在一起。母亲是个好人，只关心诺诺，牺牲自己。

听着妈妈的哭声长大。从很小的时候起，她就有一种感觉，她母亲贫穷、善良，需要保护。当她最需要帮助、支持和理解时，她的母亲沉浸在悲痛之中，根本无法关注她。这让她明白了一件事:她的情感没有人能接受，她的烦恼是没有人能帮助她，她不值得被爱。

正是这一系列的感受使她成为一个到处看着别人的脸，无法真正接受自己和爱自己的人。

3，寻找值

当您拒绝他人时，您似乎也在向他人发送消息。我不能，我不能

，这对你意味着什么？这意味着你认为自己对别人毫无价值。直到今天，你还在坚持不懈地寻找价值。

在父母眼里，你是一个懂事的孩子，在领导眼里，你是一个能干的干部，在孩子眼里，你是一个负责任的家长。你一直为自己设定的标准让你一刻也不能停下来，甚至不能给自己时间呼吸。

我们没有权利无缘无故地评论别人，因为我们看到的不一定是全部。

面对别人对你的不客观的评价，你也不必生气，因为每个人的经历和标准都不一样，你走在海拔5000米的生命之山，有8000米的人认为你不够成熟，你也会认为3000米缺乏自我约束，而3000米可能仍然批评1000米的道德败坏

。事实上，站在1000米处的人可能不认为站在8000米处的人很有道德。他们可能认为自己只是披着“道德”外衣的动物

无论我们站在哪里，我们都无法逃避不同人对我们的不同看法，有些好，有些坏，有些客观，有些不理智，有些宽容，有些刻薄。既然我们无法逃避，为什么我们现在不做自己？至少在这一刻，你的心是满意的

那么我们如何才能摆脱“取悦和迎合他人”的魔掌呢？勇敢面对真实的自己，学会做真实的自己，这样人们才能更舒适地与你相处。

社会上有些人被贴上“白莲花”和“圣母标”的标签。他们中的大多数人都有这样一种感觉:尽管他们做每件事都很到位，举止得体，但他们让周围的人感到不舒服。这种感觉的本质是你没有真正表达自己你可以说你不敢表达自己。你害怕别人会嘲笑你，同情你，甚至拒绝你。在心理治疗中，有一种叫做行为实验的方法，这意味着许多想法只是你的一种想法，而事实是什么样的需要我们去尝试把它弄出来。在

工作期间，如果你想拒绝，我们会真诚地告诉你。结果可能不像想象的那么糟糕，你在他们心目中的形象也不会像想象的那样直线下降。

也许你害怕，不能迈出第一步，但你必须相信，除非你尝试，否则你不会看到真相。

2。从现在开始，说出你需要什么，学会如何在人际关系中更加关注自己，给自己爱的能量关注自己，发现自己的需求

关注自己并不意味着忽视他人，掌握正确的尺度和尺度。你今天感觉不舒服，所以向领导请假，好好睡一觉。别担心，这个世界上没有人能走同样的路。

慢慢地，你会发现你被释放了，放松了，你周围的人会变得更舒服，更愿意接受你。

3，维护边界和底线

在这个世界上，欺凌弱小的人从来都不缺乏。所谓恶霸，就是站在菜市场的柿子摊上，在交流的过程中一个接一个地掐人。如果你不知道如何维护边界和底线，你将成为“软柿子”，被别人屠杀。总有一些人会碰运气。你必须清楚而坚定地告诉他们你不能

在这里，一个重要的元素是“坚定”可以来自你的表情，你的语言，你的身体动作总之，

是没有回旋余地的不知道如何拒绝

的人实际上是心地善良的人。

愿你的善良受到世界的温柔对待