你不喜欢的每一天，不是你的
时间：2020-10-07 11:08:57点击：
身高一米六五，体重要维持在49到52公斤，这是我给自己定下的使命。身为自己服装品牌的模特，能穿进中号衣服是有必要的，无论是试穿样衣还是拍新品圖片，这些数字所代表的身体都不胖不瘦刚刚好。
不是非要做模特，仅仅我自己做的衣服假设我自己都不穿，假设我自己的身体都不与它发生关系，那这件衣服在我这里是不成立的。还有，一件好衣服应该经得起普通人的查验，衣服的美，不只属于T台上那些貌美如花惊心动魄的模特们。
不需求很瘦，但需求拥有控制自己身体的才干，在“恰当”的准则下办理身体，寻觅尺度。尺度的掌握需求慢慢习得，每个人是不一样的。
除了尺度，我特别想着重的是：享用每一个时间自己的姿态，与身体宽和。“我现在这个姿态是好的，我还会变得更好。”而不是“我厌烦现在的身体，我要改动”。前者和后者有本质区别。
满大街的关于瘦身美容的广告给女性划定了一个规范，在这个规范下他们在共同讲一个糟糕的故事。这个故事的粗心是：女性要如何如何做才干得到爱情，才干婚姻圆满，才干得到别人仰慕的眼光。这很低级。
在健身房看见太多把身体当作仇敌一样的女性，她们面无表情，双眼漠然，每一个动作都狠狠的，潜台词正如许多广告语那样：甩掉脂肪，重新做人。这样的人没有把运动的当下当享用，她不爱她那一时间的自己，她仅仅带着使命和意图来到健身房。
我的意思是，即便你超越规范体重50斤，你也应该做一个轻盈的胖子，热爱你自己，热爱你和这个身体相处的每一天。
比较“狠狠”地运动，控制地面临食物或许更重要。不要傻傻地以为微博上那些喜欢晒美食的明星们都爱吃，她们必定吃得很少，才有时间和心情摄影并且PS。吃货们只会大快朵颐之后抬起头一边擦嘴一边感叹：哦呵，忘掉摄影晒图了。
当然，控制地面临食物，首要意图不是更瘦更美，是为了更好，这个好比美更美。请记住这句话：我们吃进去的食物，三分之二都供养了医师。
这是一个物质太饱精力很瘦的国际，物质的饱足感带来的是迟钝和麻痹。吃多了就会有“脑满肠肥”的感觉。控制地面临食物，瘦身是次要收成，最重要的是精力状态，保持恰当的饥饿感，人对周遭的感觉会更敏锐，更清明。过有控制的生活能带来控制的趣味。食物不再仅仅为了满足欲望，而是相似美感的东西。
我从前试过连续几天不吃主食只喝水和吃少量生果。几天之后的一次进食，每一样食物都能呈现它本来的味道，我确定我那个时候是在真实地享用美食，而不是“吃得很饱”。断食没有任何坏处，假设有需求，可以每个月愉快地做一次。
其实说到底，就是这句话：要用掌控人生的野心来掌控身体。突然想起曾经做老师的时候，班里有个同学告诉我：我不想起床上课，但坚持来了，上完课心情就特别好，觉得没有辜负这一天。下课我就是去打游戏也会很投入很高兴的。但假设我待在寝室睡觉打游戏，我一整天都不会快乐的，尤其在夜晚，会空虚，无聊，厌烦自己。
是这样的，投入地工作才干投入地歇息和玩耍。办理身体也一样，做一个让自己喜欢的自己，睡觉前可以对自己说：今天，我对自己满意。
要记得：你不喜欢的每一天，不是你的。
不是非要做模特，仅仅我自己做的衣服假设我自己都不穿，假设我自己的身体都不与它发生关系，那这件衣服在我这里是不成立的。还有，一件好衣服应该经得起普通人的查验，衣服的美，不只属于T台上那些貌美如花惊心动魄的模特们。
不需求很瘦，但需求拥有控制自己身体的才干，在“恰当”的准则下办理身体，寻觅尺度。尺度的掌握需求慢慢习得，每个人是不一样的。
除了尺度，我特别想着重的是：享用每一个时间自己的姿态，与身体宽和。“我现在这个姿态是好的，我还会变得更好。”而不是“我厌烦现在的身体，我要改动”。前者和后者有本质区别。
满大街的关于瘦身美容的广告给女性划定了一个规范，在这个规范下他们在共同讲一个糟糕的故事。这个故事的粗心是：女性要如何如何做才干得到爱情，才干婚姻圆满，才干得到别人仰慕的眼光。这很低级。
在健身房看见太多把身体当作仇敌一样的女性，她们面无表情，双眼漠然，每一个动作都狠狠的，潜台词正如许多广告语那样：甩掉脂肪，重新做人。这样的人没有把运动的当下当享用，她不爱她那一时间的自己，她仅仅带着使命和意图来到健身房。
我的意思是，即便你超越规范体重50斤，你也应该做一个轻盈的胖子，热爱你自己，热爱你和这个身体相处的每一天。
比较“狠狠”地运动，控制地面临食物或许更重要。不要傻傻地以为微博上那些喜欢晒美食的明星们都爱吃，她们必定吃得很少，才有时间和心情摄影并且PS。吃货们只会大快朵颐之后抬起头一边擦嘴一边感叹：哦呵，忘掉摄影晒图了。
当然，控制地面临食物，首要意图不是更瘦更美，是为了更好，这个好比美更美。请记住这句话：我们吃进去的食物，三分之二都供养了医师。
这是一个物质太饱精力很瘦的国际，物质的饱足感带来的是迟钝和麻痹。吃多了就会有“脑满肠肥”的感觉。控制地面临食物，瘦身是次要收成，最重要的是精力状态，保持恰当的饥饿感，人对周遭的感觉会更敏锐，更清明。过有控制的生活能带来控制的趣味。食物不再仅仅为了满足欲望，而是相似美感的东西。
我从前试过连续几天不吃主食只喝水和吃少量生果。几天之后的一次进食，每一样食物都能呈现它本来的味道，我确定我那个时候是在真实地享用美食，而不是“吃得很饱”。断食没有任何坏处，假设有需求，可以每个月愉快地做一次。
其实说到底，就是这句话：要用掌控人生的野心来掌控身体。突然想起曾经做老师的时候，班里有个同学告诉我：我不想起床上课，但坚持来了，上完课心情就特别好，觉得没有辜负这一天。下课我就是去打游戏也会很投入很高兴的。但假设我待在寝室睡觉打游戏，我一整天都不会快乐的，尤其在夜晚，会空虚，无聊，厌烦自己。
是这样的，投入地工作才干投入地歇息和玩耍。办理身体也一样，做一个让自己喜欢的自己，睡觉前可以对自己说：今天，我对自己满意。
要记得：你不喜欢的每一天，不是你的。
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